Hogyan védd a szemed a nyári hőségben?

Nyáron meleg van, ebben semmi meglepő nincsen, de van néhány dolog, amelyre oda kell figyelni. Ha kontaktlencsét viselsz, akkor kiemeltem, ha pedig “csak” sima szemüveget, akkor alapvetően.

Szemünk ugyanúgy a folyadékból veszi a “tápanyagot”, ahogy testünk többi része, tehát a folyadékpótlás elengedhetetlen. Ha klímás helyen dolgozol, akkor azért, ha pedig a szabadban, akkor azért.

Nem számít hidratálásnak a:

  • Sör
  • Bor
  • Aperol
  • Kávé
  • Kóla
  • Tea
  • Sós leves
  • Koktél
  • Kóla

Bier - Restaurant und pub Rajka Kúria

Ezek az innivalók dehidratálnak, ezért érdemes kerülni őket. Mit fogyasszunk?

  • Ásványvíz
  • Szörp

What Is Mineral Water and How To Use It

Bár mindannyian iszunk a fenti listából, mégis ha a hidratálásra gondolunk, akkor inkább a víz alapú, nem dehidratáló italokat részesítsétek előnyben.

Ne aludj a kontaktlencsében!

Ez nagyon fontos, hiszen szemednek szellőznie kell, még ha a szemhéjak csukva is vannak. Sokan bíznak a 0-24-es lencsékben, ami bizonyos keretek között remek lehetőség, mégsem tökéltes. Például a fesztiválok alatt jó lehetőség lehet (hidratálással), de állandóra, főleg hőhullámok idején nem javasoljuk. Estére vedd ki a lencsét, tedd fel pótszemüveged, és szemednek tökéletes lesz!

The Benefits Of Waking Up Early - L'Officiel

Ne fürödj kontaktlencsében!

Természetes vizek állandó lakója az acanthamoeba nevű egysejtű, amely remekül befészkeli magát a lencse mögé, és a magas hőmérséklet kiváló táptalaj a szaporodáshoz neki. Ezért ha fürdesz, mindkétt inkább napi, eldobható lencsét viselj a fürdés ideje alatt. Az acanthamoeba fertőzés képeit megtalálod a Google-ban, mi inkább nem tesszük ide 😀

Wild swimming: What is it and what safety precautions should you take? | The Independent | The Independent

Védd a szemed az UV sugárzástól!

Viselj napszemüveget, vagy dioptriás napszemüveget. Az UV sugárzás a szem minden területét károsítja, így érdemes védekezni ellene. Védje a szemed környékét is, így súlyos betegségeket is megelőzhetsz.

30,000+ Sunglasses Woman Pictures | Download Free Images on Unsplash

Ha pedig nem tudod mit tegyél, akkor jelentkezz be hozzánk látásvizsgálatra: https://erdoptika.hu/idopontfoglalas

Legfrisebb bejegyzéseink
Blog

Milyen a jó napszemüveg?

Itt a nyár, és szinte mindenhonnan az UV sugárzás veszélyeire felhívó üzenetek olvashatóak, azonban a napszemüveg kérdése nem áll meg

Bővebben